Teknoflux.com – Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh. Pertama-tama, apel adalah pereda sembelit yang hebat. Kita semua tahu bahwa semakin banyak serat yang Anda konsumsi, semakin bahagia usus besar Anda karena serat membantu membuang semua limbah dari usus besar Anda.
Apel berukuran sedang tidak hanya memiliki 4 gram serat, tetapi juga mengandung pektin, yang sangat efektif untuk melunakkan tinja dan merangsang buang air besar. Namun, jika Anda akan menggunakan apel untuk menyembuhkan masalah sembelit Anda.
Anda harus memakannya saat perut kosong, karena nutrisinya paling baik diserap saat perut kosong. Saya sarankan makan dua apel setiap pagi Anda bangun. Cukup makan mereka untuk mendetoksifikasi tubuh Anda!
Studi menunjukkan bahwa apel hanya memiliki sedikit vitamin C. Namun, apel memiliki jumlah antioksidan yang sangat tinggi, yang dapat melindungi tubuh Anda dari radikal bebas dan kerusakan lain pada tubuh Anda.
Baca Juga:
- Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan
- VidNow Apk Highly Safe Money Maker Latest 2022
- Cara Menyembunyikan Instagram Dari Pencarian
Beberapa Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh
Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, makan apel dapat menurunkan kadar kolesterol Anda. Dengan hanya makan 2 apel sehari, Anda dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 10%!
Jika menurut Anda makan apel itu merepotkan, Anda bisa mengganti apel dengan cuka sari apel. Ini memiliki manfaat yang sama seperti apel dan sangat nyaman!
Anda cukup menambahkan 2 hingga 3 sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air murni dan meminumnya setiap pagi saat Anda bangun tidur. Cuka sari apel sangat baik untuk membantu pencernaan.
Apel tidak diragukan lagi bagus, tetapi Anda harus berhati-hati saat makan apel. Anda tidak boleh makan biji apel karena bisa sangat beracun jika Anda makan terlalu banyak. Saya punya sepupu yang punya kebiasaan makan biji buah karena menurutnya terlalu repot untuk dimuntahkan dan akhirnya diare.
Selain itu, Anda tidak boleh membeli apel yang belum disimpan di tempat dingin karena apel bisa terlalu matang hanya dalam beberapa hari. Setelah Anda membeli apel, pastikan Anda selalu memasukkannya ke dalam lemari es agar tidak membusuk.
Jadikan makan apel atau minum cuka sari apel sebagai kebiasaan sehari-hari dan Anda akan segera dapat merasakan semua manfaatnya. Saya pribadi merasa seperti mendapatkan banyak energi dengan makan apel setiap hari. Lakukan apa yang saya lakukan dan Anda akan menerima manfaat yang sama!
Akhir kata
Mungkin itu saja informasi yang bisa kami berikan kepada kalian mengenai Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh. Untuk itu semoga kalian bisa mendapatkan sebuah informasi kesehtan yang baik melalui sebuah artikel ini.
