Teknoflux.com– Nama buah zuriat mungkin masih belum akrab di telinga kita wajar saja, buah ini memang tidak mudah ditemukan di Indonesia.
Buah zuriat adalah buah yang tumbuh subur di daerah timur tengah, seperti Arab Saudi, Mesir, hingga Sudan. Akan tetapi, akhir-akhir ini, banyak yang mencari buah dengan nama latin hyphaene thebaica ini karena kandungan nutrisinya.
Berikut ini kami akan memberikan beberapa ulasan tentang Manfaat Buah Zuriat Untuk Kesehatan Dan Frogram Ibu Hamil semoga dapat bermanfaat dan dapat membantu anda.
Kandungan Nutrisi Dalam Buah Zuriat
Buah zuriat atau juga dikenal sebagai buah doum ini memang kaya akan kandungan nutrisinya yang melimpah. Berikut adalah gizi yang bisa Anda temukan pada buah ini:
- Protein: 3.9 gram
- Lemak: 6.4 gram
- Serat: 41.9 gram
- Kalsium: 144 miligram (mg)
- Kalium 171.60 mg
- Magnesium: 131.35 mg
- Natrium: 153.92 mg
- Zat besi: 168.87 mg
Namun, tak hanya itu, buah zuriat juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, serta berbagai senyawa aktif yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluru
Dapat melancarkan haid dengan buah zuriat
Manfaat buah zuriat selanjutnya sangat berguna bagi anda yang haidnya kurang lancar. Mengonsumsi rebusan buah zuriat dapat membantu agar haid lebih teratur setiap bulannya.
Hal ini karena buah zuriat dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menyeimbangkan hormon, sehingga dapat membantu siklus menstruasi.
Buah zuriat dapat meningkatkan kesuburan
Manfaat buah zuriat untuk kesuburan juga berlaku bagi perempuan. Diketahui, hormon seksual pada perempuan akan meningkat setelah mengonsumsi buah zuriat atau buah doum.
Sama halnya seperti laki-laki yang dapat meningkatkan kualitas sperma, buah zuriat juga dipercaya dapat meningkatkan kualitas sel telur pada perempuan. Dengan begitu, peluang kehamilan pun akan semakin besar.
Menurunkan kadar kolesterol
Buah zuriat memiliki khasiat dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Pasalnya, kandungan fenol yang terdapat pada ekstrak air zuriat dapat membantu mengatasi hiperlipidemia. Pada saat itu, kadar kolesterol tinggi dan trigliserida tinggi pun ikut menurun.
Lebih daripada itu, buah zuriat juga memberikan manfaat dalam membantu menurunkan risiko penyempitan pembuluh arteri (aterosklerosis), yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung.
Mengandung Antioksidan dalam buah zuriat
Buah zuriat mengandung beberapa senyawa yang memiliki fungsi sebagai antioksidan. Antioksidan dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Konsumsi buah zuriat dapat membantu untuk memenuhi kebutuhan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan antioksidan yang cukup, peluang kehamilan pun akan semakin meningkat.
Penutup
Demikianlah informasi yang dapat kami sampikan tentang Manfaat Buah Zuriat Untuk Kesehatan Dan Frogram Ibu Hamil semoga artikel bermanfaat untuk anda.
