Tahukah Anda Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Kita?

Teknoflux.com– Hai sobat ternyata Buah naga memiliki penampilan kulit merah dengan daging putih atau merah.

Buah naga memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi kesehatan tubuh. Dinas Pertanian, kandungan buah naga seberat 227 gram antara lain:

Ada begitu banyak nutrisi dan vitamin dalam buah naga yang sering disebut sebagai”makanan super”. Buah naga rendah kalori tetapi mengandung banyak vitamin dan mineral penting dan mengandung sejumlah besar serat makanan.

Jus buah naga masih mengandung banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Berbagai manfaat jus buah naga dibahas sebagai berikut. Kandungan antioksidan dalam jus buah naga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit kronis.

Tahukah Anda Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Kita?

Studi dalam British Journal of Pharmacology menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah naga yang mengandung antioksidan dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan radang sendi.

Jus buah naga mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu dalam memerangi batuk dan asma.

Manfaat jus buah naga untuk meningkatkan pencernaan terletak pada kandungan prebiotiknya.

Dilansir dari jurnal Food Chemistry, prebiotik adalah jenis serat khusus yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat di perut.

Baca juga:

Berikut ini Perbedaan Antara Robot Trading Legal dan ilegal menurut BAPPEBTI

Tissue Le lo Original Viral Full Download Video Link

Link Video Chrisland School Video Twitter And Video Of Chrisland School Girl Twitter

Mengkonsumsi jus buah naga secara teratur dapat bermanfaat untuk mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare.

Itu karena prebiotik memicu pertumbuhan bakteri baik yang menurut para peneliti dapat mengalahkan bakteri jahat.

Jus buah naga mengandung asam lemak sehat dalam bijinya.

Buah naga juga mengandung vitamin golongan B (B1, B2 dan B3) yang memiliki peran penting dalam kesehatan.

Vitamin B1 memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi energi dan metabolisme karbohidrat.

Vitamin B2 dalam bertindak sebagai multivitamin dan membantu memperbaiki dan mengembalikan nafsu makan yang hilang.

Vitamin B3 hadir dalam buah naga memainkan peran penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan memberikan kulit penampilan yang halus dan lembab serta meningkatkan indera penglihatan dan mencegah hipertensi.

Jus buah naga kaya akan zat besi, yang berperan penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Namun, banyak orang tidak mendapatkan cukup zat besi.

Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine menemukan bahwa 30% populasi dunia kekurangan zat besi.

Jadi, mengonsumsi buah naga secara teratur bisa bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan zat besi dalam tubuh.

Beberapa bintik pada kulit buah naga adalah normal, tetapi terlalu banyak bintik seperti memar dapat mengindikasikan bahwa buah naga terlalu matang.

Buah naga yang matang akan terasa lembut namun tidak lembek.

Untuk membuat jus buah naga, potong buah naga lalu masukkan ke dalam blender dan tambahkan sedikit madu sebagai pengganti gula.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *